El limón es una fruta noble y magnífica que se usa para hacer
bebidas, para realzar el sabor de las comidas, para hacer postres… Ahora bien, el
limón también cuenta con grandes beneficios para la salud por contener
sustancias como ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides,
pectina y limoneno, entre las más destacadas.
Beneficios del limón para la salud
ü Elimina las toxinas del hígado: el limón ayuda a eliminar las
toxinas del hígado, lo que también ayuda a mantener la piel sana.
ü Mejora el aspecto de la piel: el limón ayuda a combatir los
radicales libres y por su efecto antioxidante ayuda a prevenir el envejecimiento.
ü Estimula el sistema inmunológico: el limón tiene vitamina C, lo que
ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Por eso se recomienda tomar
jugo de limón o agregar unas gotas en un té caliente para ayudar a combatir los
resfriados y la gripe.
ü Ayuda a combatir el acné: el limón tiene ácido cítrico, que
ayuda a mantener la piel sana y a matar algunas de las bacterias que causan el acné.
ü Alivia la inflamación y mantiene la presión
bajo control: los
limones tienen flavonoides y estos mejoran el flujo de la sangre, reducen la
inflamación y ayudar a mantener la presión arterial bajo control.
ü Combate el cansancio y la ansiedad: diversos estudios han demostrado
que el aroma del limón puede ayudar a eliminar la fatiga, el cansancio y
la ansiedad. Prueba el aceite esencial de limón en tus ambientes.
ü Lucha contra la halitosis: los limones pueden ayudar a refrescar
el aliento y a combatir el sabor y el olor del ajo, el alcohol, los
cigarrillos, e incluso la halitosis.
ü Ayuda a combatir las células del cáncer: por su contenido de pectina cítrica
modificada y limonoides, los limones han demostrado ayudar a combatir el
crecimiento de las células cancerosas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario